Три дії, які руйнують навіть найміцніші стосунки

Стосунки рідко руйнуються раптово. Частіше вони повільно сходять нанівець через дрібниці, які здаються неважливими. Деякі звички й дії непомітно вбивають близькість, довіру та бажання бути разом.

Якщо почати робити ці три речі, навіть найміцніші стосунки можуть опинитися під загрозою.

Психотерапевтка Деб Кревалін вказала на ознаки того, що стосунки між партнерами дали велику тріщину і боїтеся зізнатися в цьому собі.

Вранці - тиша, а телефон мовчить увесь день

День починається з повної відсутності тих базових приємностей, які зазвичай підживлюють зв'язок між людьми. Але ранкова мовчанка - це ще пів біди. Відсутність взаємного інтересу розтягується на весь день.

"Жоден із партнерів не виходить на зв'язок протягом дня. Жодної смски, жодного дзвінка в стилі "Гей, як твій день?" чи "Що хочеш на вечерю?". Нічого такого. Партнери сфокусовані виключно на собі та своїх потребах", - пояснює Кревалін.

Жити в такому режимі нестерпно. Психологиня Сандра Е. Коен, зазначає, що люди часто почуваються ізольованими у стосунках саме через погану комунікацію.

Вечеря наодинці і жодних планів поговорити

Коли один приходить додому о шостій "зз суші", а інший - годиною пізніше "з салатом", тут і не пахне бажанням повечеряти чи провести час разом. Замість цього вони їдять окремо, демонструючи повну втрату зв'язку. Вечори проходять у різних кімнатах, кожен зайнятий своїми справами.

Вони не їдять разом. Вони не виявляють жодного інтересу до спільного проведення часу. Ніякого зв'язку, нічого. Вони просто існують, ділять житлоплощу, наче сусіди по квартирі, каже Кревалін.

Колишнє кохання зникло. Тепер двоє людей "просто існують", втративши зв'язок.

"Холодна війна" перебирається до спальні

Перед сном - ані пари з вуст. Ніяких розмов, жодних ніжних жестів і навіть простого "я тебе бачу" - неважливо, сплять вони в одному ліжку чи окремо.

"Партнери можуть спати в різних кімнатах, але навіть якщо вони ділять одне ліжко - там немає спілкування. Ніяких обіймів. Жодної справжньої взаємодії. Пара глибоко нещасна, адже їх розділяє прірва самотності. Вони повністю від'єднані", - додає Кревалін.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сім ознак, що жінка у шлюбі вигорає: як зрозуміти це чоловіку вчасно

Що з цим робити

Кризу, з якою стикається безліч пар, коли вони перестають ставити стосунки в пріоритет, можна подолати. Урок простий: увага до дрібниць, прояви турботи та інтерес до партнера.

Психологиня Сандра Коен дає чотири поради для тих, хто почувається самотнім у стосунках:

Спілкуйтеся чітко та ефективно.

Будьте більш вразливими та відкритими одне з одним.

Проводьте час разом.

Якщо нічого з цього не працює - розгляньте можливість завершити стосунки.