لماذا قد يكون تنويع التمارين الرياضية مفتاحاً لحياة أطول؟

Published 3 hours ago
Source: feeds.bbci.co.uk
لماذا قد يكون تنويع التمارين الرياضية مفتاحاً لحياة أطول؟
بعد تحليل البيانات، وجد الباحثون أن معظم أنواع التمارين الرياضية المنفردة (نوع واحد من التمارين) تقلل من خطر الوفاة لأي سبب. لكن الأشخاص الذين مارسوا مجموعة متنوعة من التمارين كانت نتائجهم أفضل.
Read Original Article

Related Articles from feeds.bbci.co.uk