Erholt statt erschöpft: Akku laden für den Alltag: Wie Sie jetzt besser schlafen

Na, ausgeruht? Das ist meist kein Zufall - wir können es beeinflussen. Sollten wir auch, denn erholsamer Schlaf ist die Basis für Konzentration, Stimmung und Gesundheit. Was Schlafmediziner empfehlen.