Como traçar, passo a passo, metas realistas para 2026

Esqueça aquela velha lista de resoluções para o ano novo. "Perder 10 kg", "parar de beber", "aprender um novo idioma" listados em um pedaço de papel esquecível -caso esteja entre os remanescentes analógicos como eu- representam o exato esforço mental que será colocado para atingir esses feitos. Leia mais (12/27/2025 - 12h00)