Kalbinizi güçlendirmek için bolca tüketin! İşte 6 hayati öneri

Günümüzde yaşam tarzının hızla değişmesi, stresin artması ve beslenme alışkanlıklarının bozulması kalp hastalıklarının dünya genelinde en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelmesine neden olmuş durumda. Peki kalbimizi korumak için yapabileceğimiz bir şeyler yok mu? Elbette var. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Yusuf Altınkaynak, kalp ve damar sağlığını uzun vadede korumanın temelini oluşturan 6 etkili adımı paylaştı.