Dez dicas de condicionamento físico para ajudar você a ficar em forma em 2026

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O exercício físico é benéfico para a saúde. Aumenta a energia, melhora o humor, aguça a mente e fornece um motivo para sair de casa. Contudo, mesmo os praticantes mais apaixonados - e o resto de nós - às vezes precisam de um pouco de inspiração para começar. Leia mais (01/02/2026 - 12h00)
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