Si tienes poco tiempo para hacer deporte, deberías probar el método Vilpa. Además de ser muy eficaz, este ejercicio sólo requiere de 5 minutos al día y es ideal para mayores de 50.
Así es el método Vilpa: el ejercicio de 5 minutos que está de moda y es ideal a partir de los 50 años
Published 18 hours ago
Source: e00-elmundo.uecdn.es
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