1 min read
•4 hours ago
كيف تتغير الفوائد الصحية للأغذية مع مراحل العمر المختلفة؟
feeds.bbci.co.uk
Sunday, February 1, 2026
مع التقدم في العمر، لا تتغير احتياجاتنا الغذائية فقط، بل تتغير أيضًا طريقة استجابة أجسامنا للعناصر الغذائية وامتصاصها. فبعض الأطعمة التي كانت كافية في الشباب قد تحتاج إلى دعم أو دمج ذكي لاحقًا للحفاظ على الطاقة، وصحة العضلات، وتوازن الجسم من الداخل.
مع التقدم في العمر، لا تتغير احتياجاتنا الغذائية فقط، بل تتغير أيضًا طريقة استجابة أجسامنا للعناصر الغذائية وامتصاصها. فبعض الأطعمة التي كانت كافية في الشباب قد تحتاج إلى دعم أو دمج ذكي لاحقًا للحفاظ على الطاقة، وصحة العضلات، وتوازن الجسم من الداخل.
Read the full article
Continue reading on feeds.bbci.co.uk
